ずいぶんご無沙汰・・というか今年初めての更新??　m(_ _)m
これからはあまり気負わずに、啓和会のまわりの日常のひとコマをちょくちょくアップしていこうと思います。ということで今日は通リハのトレーニングマシンの紹介です。
バイオステップは、座った状態で足と手を動かすマシン。一見自転車と似ていますが、自転車よりも少ない負荷を調節できます。また足首と連動した動きになるので、歩行トレーニングにもつながります。ご利用者によって強さを合わせ10分くらい。身体にやさしい有酸素運動が可能です。

Bio Step(バイオステップ)

ちなみに消費カロリーは中くらいの負荷で、10分間で約30kcalです。