ケアビレッジ小倉：移動○○屋さん１月の予定

明けましておめでとうございます。
新年最初の移動販売のお知らせになります。
essenパン屋さん1月11日(水)13：10頃から
お美味さんクラブ野菜販売1月25日(水)13：40頃から
2023年も今までと変わらず、いつもの場所でいつもの時間にお待ちしています。本年もよろしくお願いいたします。
生活支援コーディネーター　髙橋

小倉・いこい　お出かけ情報を更新しました！

「小倉お出かけ情報」「いこいの家お出かけ情報」更新しました。今回の更新内容は、小倉いこいの家で行われていた「詩吟」が中止のため削除しました。詩吟は下町会館でも行われていますので、興味のある方はご連絡ください。
生活支援コーディネーター　髙橋

ケアビレッジ小倉：移動○○屋さん12月の予定

早いもので、今年最後の移動○○屋さんになります。12月も第二水曜日13時15分頃からessenのパン屋さん第四水曜日13時40分頃からお美味さんクラブの八百屋さんが来ます！！寒さにもコロナにも負けず、感染対策を行いながら12月も元気に開催します！！みなさんのお越しをお待ちしております。
生活支援コーディネーター　髙橋

お野菜一口メモ・ネギ：おぐら支え愛隊

今月の旬野菜は「葱」です。今回から『野菜の事は鈴木に聞け❕』のコーナーができました。お野菜の専門家でもある、お美味さんクラブの鈴木さんに、お野菜の保存方法や選び方など、野菜にまつわるエトセトラを伺い掲載します。お楽しみに。
生活支援コーディネーター　髙橋

◎とっても簡単！おすすめ栄養レシピ
葱まみれのネギ焼き

材料1枚分

長ネギ：1本
豚肉：100ｇ
a 小麦粉：大さじ2
　顆粒だし：大さじ1
　卵：1個
　紅ショウガ：適量
　鰹節：適量
b ソース又は醤油：適量
　お好みでマヨネーズ：適量
作り方
1.ボウルに小口切りにした長ネギとaを入れ混ぜる

2.フライパンに油をひき中火にかけ、豚肉をしきつめる
※テフロン加工であれば、お肉から出る油だけでOK

3.2の上に1を入れて、両面をこんかり焼く

4.皿に盛り付け、ｂをかけたら出来上がり！！

12/5(月) ”まちのおと”主催「小倉散歩」の告知です

新川崎駅と鹿島田駅のちょうど間にある、新川崎タウンカフェをご存知でしょうか？その中に幸区役所と協働で運営している”まちのおと”があります。そこでは、地域活動を行う人や団体・企業・資源・活動をつなぎ、地域交流の促進や地域課題の解決を目指す活動が行われています。”まちのおと”が主催で小倉お買い物マップを使ったまちあるきを行います。ご興味のある方は、是非ご参加ください。そして、小倉の魅力をたくさん見つけてください。
生活支援コーディネーター　髙橋

参加申し込みはこちらから↓↓↓
日　　　時：12/5（月）14:00-16:00
場　　　所：幸区小倉周辺
集合場所　：小倉神社　※詳細はこちら↓
https://www.kanagawa-jinja.or.jp/search_dtl.php4?jid=27&cd=1201027&scd=&npg=0>https://www.kanagawa-jinja.or.jp/search_dtl.php4?jid=27&cd=1201027&scd=&npg=0
持　ち　物：水筒、歩きやすい服装、エコバッグ
定　　　員：10名程度
中止の場合：雨天決行。※荒天や新型コロナウィルスの影響などやむを得ず中止の場合には、前日までにご連絡いたします
申込み方法：下記いずれかの方法で
（1）下記Facebookイベントページの参加ボタンを押す　→<https://fb.me/e/2pp6aoSag>https://fb.me/e/2pp6aoSag
（2）メールにお名前と連絡先を書いて送信
→info@machinote.net
（3）突然参加も可（できれば事前にご連絡ください）

まちのおとのホームページ「小倉散歩」
https://machinote.net/sdc/?p=1026
・まちのおとHP
https://machinote.net/sdc/
・まちのおとポータル（小倉商栄会会長さんのレポートも掲載しています）
https://machinote.net/

小倉周辺マップ＆お出かけ情報他更新！

お買い物マップとお出かけ情報(小倉周辺・いこいの家)を更新しました。マップは原町商店会のアサヒ薬局さんを新たに掲載しています。お出かけ情報は、小倉いこいの家の「ペンタク」と「お風呂」が廃止となりました。地域資源でもあるいこいの家のお風呂がなくなってしまうと、困ってしまう方が沢山いらっしゃるのではないかと心配になります…。日吉いこいの家は現在も水曜は男性、金曜は女性の入浴ができますので、そちらをご利用ください。予約制となっていますので、ご注意ください。
生活支援コーディネーター　髙橋

ケアビレッジ小倉移動〇〇屋さん：11月の予定

essenのパン屋さん：11月9日(水)1時10分ごろ
お美味さんクラブ八百屋さん：11月23日(水)1時40分ごろ
いつもの時間にいつもの場所でお待ちしています。
～お知らせ～
☆10月からessenのパン屋さんで一番人気のあったアプフェルが復活しました！！
☆お美味さんクラブでは9月は訳あり茄子の詰め放題、10月は訳あり柿の詰め放題をやっていました。11月は何の詰め放題があるのでしょうか？？？お楽しみに～！！なかったらごめんなさいm(_ _)m

生活支援コーディネーター　髙橋

お野菜一口メモ・じゃがいも：おぐら支え愛隊

10月の旬のお野菜は、みんな大好き「じゃがいも」です。
煮てよし、蒸してよし、焼いても揚げてもよし。和食・洋食・中華どんな調理にでも合うじゃがいも。今月もお美味さんクラブ鈴木さんに教えてもらったレシピを掲載しています。ぜひ、お試しください。

◎とっても簡単！おすすめ栄養レシピ

いも餅

【材料2人分】
じゃがいも　2個
a 粉チーズ　大さじ2
a 片栗粉　　　　大さじ2
サラダ油　　　　適量
b 砂糖・醤油　各大さじ1
【作り方】
1.よく洗ったじゃがいもは皮つきのままキッチンペーパーに包み、ラップで軽く包む
2.500Wの電子レンジに 2 分 30 秒かけ、竹串がすっと通ればOK
※固かったら 30 秒づつレンジにかけ様子をみる
3.2 をヘラなどで潰しマッシュポテトを作り、 aを混ぜ、円形に成形する
4.フライパンに油を熱し、焦げ目がつくまで両面を焼き、b をからめたら完成です！！

じゃがいものガレット

【材料2人分】
じゃがいも　　　2個(200ｇ)
とろけるスライスチーズ　3枚
塩・コショウ　　　　　　適量
オリーブオイル　　　　　適量
【作り方】
1.じゃがいもは皮つきのままよく洗い、千切りにする

2.ボウルに1を入れ、塩・コショウをして、揉みこんだ後水分をきる
注)いものでんぷんを利用するので、水にはさらさない

3.オリーブオイルをフライパンにいれ、
じゃがいも➡チーズ➡じゃがいもの順に並べ、
蓋をして片面ずつ中火で様子を見ながら5分づつ焼く

4.蓋をしない状態で更に3分づつ焼き、
表面がカリカリ　になったら出来上がり♪

ケアビレッジ小倉移動〇〇屋さん：10月の予定

今月の移動パン屋さんは10/12(水)13：10～
八百屋さんは10/26(水)13：40～となります。
いつもの時間に、いつもの場所でお待ちしています。
生活支援コーディネーター　髙橋

お野菜一口メモ・茄子：おぐら支え愛隊

9月の旬のお野菜は茄子を取り上げました。「秋ナスは嫁に食わすな」とよく耳にしますが、美味しいから嫁には食べさせないぞ！！と意地悪な意味で言っていると思っていましたが、茄子は体を内側から冷やす野菜なので、お嫁さんの体を気遣って言っているとの説もあるんですね。今回の簡単栄養レシピは、我が家の定番「茄子のラザニア」とお美味さんクラブ鈴木さんおススメの「茄子の豆板醬炒め」です。ぜひお試しください。
生活支援コーディネーター　髙橋

茄子の豆板醬炒め

茄子のラザニア